スキマ時間にできること「学生」編
こんにちは、しょういです。今回は学生の方がスキマ時間にできることについてご紹介します。
皆さんはスキマ時間を有効に活用していますか？通学時や入浴時など、日常のいたるところにスキマ時間があります。この時間を学生の方が有効活用できるようなことを紹介します。
・勉強
大学生になるまでの間はこれに限ります。ここでの勉強は学問の勉強のことを指します。進学する際は入学試験を必ず受けなければいけません。そのため、スキマ時間であっても少しでもその対策をする必要があります。
電車通学の方で「通学時間を有効活用したい」という方は「暗記系」かつ「以前に学習経験のあるあいまいな知識のもの」を勉強することをオススメします。インプットは静かな場所で、アウトプットは騒がしい場所で行う方がはかどるといわれているからです。数学の計算問題や、目新しい知識のインプットなどを電車の中で行うのはあまりオススメしません。
もちろんこれには個人差がありますので、自分にあった勉強法を模索してみてください。
・運動
運動は、記憶が脳に定着するのを促進する働きをもっています。勉強後の休憩時間に運動するのもありだと思います。
このとき、足を使った運動をすることをオススメします。
足は「第二の脳」と呼ばれ、血液を脳に送りこませる役割があるからです。
スクワットやウォーキングなどでも効果はあるので是非試してみてください。
いかがでしたでしょうか？ここでは5分や10分のスキマ時間で有効かつできるような、学生の方ができることについて紹介しました。このスキマ時間を利用することで大きく成長することもありうるので、スキマ時間に是非取り入れてみてください。
