こんにちは、しょういです。 今回は「睡眠前にしてはいけない・しない方が良い意外な行動」についてご説明します。 皆さんは寝る前にいつも何をしていますか？ 寝る直前にブルーライトを浴びるなどが駄目であることは分かり切ったことであるため、今回はそう…

他人の投稿を閲覧するだけのSNS利用は...

長時間にわたる運動よりもこの運動法の方が効率的です。

こんにちは、しょういです。 前回の記事で 「マルチタスクは効率を悪くする。このマルチタスクというのは、一瞬の思考が頭の中をよぎることでも起こる」 というのを紹介しました。 前回の記事はこちら shoui.hatenablog.jp 今回は後半で、マルチタスクの克服…