１．iPhoneの設定アプリを開きます。
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２．下にスクロールして「スクリーンタイム」をタップします。
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３．「休止時間」をタップします。
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４．ここから設定できます。曜日別に設定することもできます。
３．の画面から設定できる「スクリーンタイム・パスコード」を他の人に決めてもらうと、より自分を律することができます。ただし、もしものためにパスコードをメモしておいてください。問題が発生してもこちらでは一切責任を負いません。
このように、スクリーンタイムを設定することでより多くの時間を確保することができ、自分を律することもできます。スマホに多くの時間を使っている方は是非活用してみてください。
Twitterやってます→@Shoui_ch
