iPhoneのブルーライトカット機能

1.iPhoneの設定アプリを開きます。

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2.下にスクロールして「画面表示と明るさ」を選択します。

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3.「Night Shift」を選択します。

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4.好みに合わせてブルーライトカット機能が適用される時間や色温度を設定することができます。

ブルーライトは目にダメージを与え、睡眠の質にも悪影響を及ぼしてしまいます。目の負担を少しでも軽減するために、ブルーライトカット機能を是非活用してみてください。

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